¿Donde se encuentra el acido hialuronico?

Podemos afirmar que el cuerpo humano es una inmensa fuente de ácido huialurónico. Prácticamente todos los tejidos de los que estamos formados tienen en mayor o menor proporción este compuesto. Y es que es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo, aunque la vida media de esta molécula es relativamente corta. Por ello es necesario que el organismo se renueve y lo reponga. En este artículo veremos donde se encuentra el acido hialuronico y cuál es el mejor modo de usarlo para ayudar a nuestro organismo a reponerlo para realizar sus funciones del modo adecuado.

Donde se encuentra el acido hialuronico mascara

Donde se encuentra el acido hialuronico en los alimentos

Ya hemos mencionado con anterioridad algunos alimentos con acido hialuronico. Algunos de ellos contienen ácido hialurónico natural, mientras que otros estimulan su creación debido a sus nutrientes. Por grupos, estas son las fuentes naturales de ácido hialuronico:

  • Carnes como la ternera, el cordero o el pavo. La carne roja contiene vitamina A, que ayuda al organismo a producir retinol, una de las formas en las que se presenta el acido hialuronico.
  • Verduras como la espinaca o la coliflor tienen magnesio, que activan la producción y favorecen la síntesis del ácido. Los cereales contienen zinc que también lo estimula, siempre y cuando se elijan los integrales.
  • Las frutas en general contienen magnesio y vitamina C, antioxidantes que ayudan al organismo a combatir los radicales libres y aumentar la producción de colágeno y ácido hialurónico.
  • Algunas hierbas aromáticas muy utilizadas, como el cilantro o el perejil, aportan al cuerpo una cantidad abundante de ácido, por lo que siempre deben  estar presentes en la dieta.

Donde se encuentra el acido hialuronico en cosmética

La cosmética es probablemente el campo en el que se oye más a menudo hablar sobre el acido hialurónico. Y es que forma parte de una gran cantidad de productos de belleza y cuidado de la piel. Algunos de los compuestos que pueden contener o donde se encuentra el acido hialuronico como ingrediente único son:

  • Cremas para uso externo. El uso de estas es similar al de las cremas hidratantes. Es decir, hay que tomar una pequeña porción y extenderla por la piel para que esta absorba los nutrientes. Es recomendable dentro de unas pautas de cuidado dérmico.Donde se encuentra el acido hialuronico crema
  • Geles y serum. La diferencia con las cremas con ácido hialurónico es que tienen una concentración más elevada de producto. Son más caros, pero la cantidad de ácido hace que se necesite muy poca cantidad para lograr los mismos efectos.
  • Inyecciones. en los tratamientos de estética e incluso para rehabilitar las articulaciones se inyecta ácido hialurónico. Las arrugas se rellenan y los tejidos se reparan mucho más deprisa.
  • Pastillas. Mucho menos agresivas que las inyecciones, que pueden asustar a alguien, aunque la efectividad es más lenta. Las pastillas de ácido hialurónico están pensadas para tratamientos a medio o largo plazo, siempre dentro de un plan optimizado, que incluye dormir las horas suficientes, llevar una dieta bien equilibrada y evitar los excesos y las sustancias peligrosas, como el tabaco o las drogas.
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1 respuesta

  1. María Rosa LLanos Segovia dice:

    INFORMACIÓN MUY INTERESANTE QUE NOS AYUDARA MUCHO, GRACIAS, GRACIAS

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